[ 시계 거꾸로 돌리기 ]

1979년 하버드대 심리학과 교수 엘렌 랭어는

70~80대 노인 8명을 대상으로 

재미있는 ‘시계 거꾸로 돌리기’ 실험을 진행했다

그들이 모인 곳은 평범한 가정집 같으나 그 집의 

모든 것은 20년전 스타일로 가득 차 있었다

그들은 20년전 기억속의 추억여행에 초대된 

것이었는데 이 여행에는 2가지 규칙이 있었다

첫째는 그 시대를 사는 것처럼 행동하는 것이다

그들은 매우 즐거워했다 ‘벤허’ 등의 영화를 

처음 보는 것처럼 흥미진진하게 보았고,

20년쯤 전 로즈메리 클루니의 노래 등을 

전혀 모르는 신곡처럼 들었다

두번째는 집안일을 직접 하는 것이다

운신도 힘든 노인들은 처음엔 내켜하지않았지만 

노력해서 청소, 빨래, 요리 등을 직접 해냈다

그런데 보호자없이 서기도 힘들어하던 노인들이 

시간이 지나자 혼자 옷을 입고, 계단을 내려가고, 

식욕도 크게 늘었다

몸과 마음이 진짜 20년전으로 돌아간 것 같았다

시간의 흐름 속에서도 젊음과 건강을 

단순한 지난날의 추억으로만 치부하지 않고

내 마음속의 한계를 깨트릴 수 있다면,

정신은 육체의 힘듦과 부족함을

이겨낼 수 있을 것입니다.

잠깐이지만 과거의 나 자신을

들여다보는 시간을 한번 가져보세요.

‘내가 뭘 좋아하는 사람인가,

어떤 사람이 되고 싶었는가?’

#행복하고 성공한 사람들은 

다음 3가지를 갖추고 있다.

첫째는 과거에 감사하고 

둘째는 미래의 꿈을 꾸고

셋째는 현재를 설레며 산다  

-모치즈키 도시타카-